老化現象でしょうか
person50代/女性 -
よろしくお願いいたします 49歳の有職主婦です 若いころから運動は嫌いで今も運動はしていませんが 通勤等で 同年代の女性より足を使うことは多いと思いますし 歩くスピードも速いほうです ところが このところ 階段を駆け上がれなくなりました 又走ると文字通り ひざが笑う 感じで ドタドタと言った状態で ちっとも前に進みません 前述のように 歩くスピードも速いほうだったので 足腰が弱っている自覚はなかったのですが やはり 運動をしないとダメなのでしょうか しかし 運動は大嫌いで 仮にジム等に行っても長続きしそうもありません 長くなりましたが 今の私の状況と 今後の対処をお教えいただけましたら幸いです
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