湿疹?について

3年ほど前から急に両手の甲に湿疹ができました。出たり治ったりを繰り返し、今は左手のみに出ています。症状はかゆみです。かゆくない時も赤みがひきません。水分がなくひきつった感じの時やイライラした時などにかゆくなります。本当に痒い時は表面がぼこぼこしています。範囲は手の甲上半分、丁度人差し指中指の下に丸に近い四角の形でずっとあります。最近は同じような感じのものが右足土踏まず(足の甲からみて少しみえる位置)にもでています。出始めた時に皮膚科に行きましたが洗剤が原因では?ということで軟膏をもらってつけていて、すぐに治りましたがしばらくすると薬を塗ってもよけいに痒くなってきて。洗剤という原因もほとんど使わないので直接原因とは考えられないと思うのですが。乾かないようハンドクリームをつけたりしてなんとか小康状態です。何か解決方法はありませんか?

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