便秘
person20代/女性 -
地震やウイルス性胃腸炎でほとんど食べない日が一週間ほどあり、生活リズムがめちゃくちゃになりました。
そのせいかひどい便秘になり辛いです。
全く普段便秘にならないのでこんなに長くトイレにいることもすっきりしないこともないので対処法がわかりません。
アドバイスお願いします。
ちなみに通常だと、決まった時間に毎日トイレに行ってました。
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