極度のあがり症です・・・
person10代/女性 -
私は卒業式で起立する時や壇上に上がり表彰される時には必ず震えが止まりません。手汗も尋常じゃなく出てきます。そして何よりも呼吸が上手くいきません。
なので学校では表彰されないように部活を避けたり、英検などの表彰されるレベルの勉学も避けてきました。
中学2年生に入ってからずっとです。今度から高校1年生ですが表彰と言われると、どうやって拒否するかばかり考えてしまいます。また、ショッピングセンターなどの比較的オープンな店には入れますが扉を開けなければ入れない店は1人では行けません。誰かと行くときは必ず後ろにくっついて1番目には入れません。
あと水泳大会など何度も出ている大会でも毎回、息が困難になります。
極度に緊張しやすいんだと思います。どうすれば治りますか?
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