痩せ方を教えて下さい

30代/女性 - 2011/03/29

私は身長155cmで妊娠中に48kgから64kgまで体重が増えてしまい、今現在55kgです。産後三年たちましたがこの体重からなかなか減りません。毎日子供の送り迎えや仕事をしていて、週1くらいジムに通ってエアロビなどもしてますが、全く減りません。食事は朝は菓子パン、昼はご飯に野菜スープ、夜も脂っこい物をさけた食事をしてきよつけてはいるんですが全く減らないんです。
独身の頃に何度もダイエットをしててリバウンドも繰り返してるので痩せにくい体質になってるのではとも思っているんですが、どうしたら確実に痩せれますか?
一日中、動きまわったりしてるのに減らないので悔しいです。
あと7kgほど落としたいのですが、、、
それとホルモンバランスが悪いのですが、これも関係はありますか?
まとまりのない文章になってしまったんですが、どうしたらすんなり痩せれるか教えて下さい。
お願いします。