首こりが酷く、頭痛もします

30代/女性 - 2011/03/29

普段の仕事(工場で車の部品の組み付け)がら、目も使うし、一定の姿勢でひたすら動いているので、肩凝り・首こりがひどいなとは思っていたのですが、先週の土曜日あたりから、左側の肩胛骨から首、後頭部、左側の頭の上部にかけての痛みが酷くて、なかなか引かない状態が続いてます。先々週からは東日本大震災の影響で、普段の組み付け作業をしてないのにも関わらず、痛みは引きません。凝りだったらと思い、近くにあるマッサージに行こうかと思いますが、原因もわからずにマッサージしてもよいのでしょうか?首のヘルニアがあると聞きました。頭痛もあるので病院に行こうかとも思うのですが、近くに知ってる病院もないので、不安です。