くま先生、お願いいたします。

30代/女性 - 2011/03/29

くま先生。続けて、よろしくお願いいたします。

脅迫観念ですが…あの日だけで、不安定な感じはありますが、大丈夫です。
前のスレにも書きましたが…幻聴について、頭では分かっていても症状が出ると、それだけで頭がいっぱいになってしまいます。
発症当時は、脅迫観念の症状から、人も怖かったくらいです…。
精神科の先生が、認知行動療法の書き方を教えてくれ、アドバイスをもらい、ここまで落ち着きました。

去年の今頃は、障がい者雇用での就活に失敗し、脅迫観念が出ましたが…パソコンを習いに行ったり、ほかに目を向けたら落ち着きました。
やはり1度、脅迫観念があると‥長くなくなりませんか?

まとまらない文章ですみませんが、よろしくお願いいたします。