自分の適正体重がわかりません。
person40代/女性 -
ここ数年の間、44kg〜45kgで安定していました(身長は161cm)が、最近は何故か46kg台になりました。それで毎日サウナに入ったりしていますが、喉が渇いてまた体重が46kg台になります。しかも、以前は感じたことのない体内が乾燥しているような感じがしています。自分としては45kgが適正体重だと思っていたのですが、よくわからなくなって来ました。数年前には47kgとかあり、その時健康診断で痩せと診断されました。あまり神経質にならないほうがよいでしょうか?よろしくお願いします。
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