朝が起きれません。

40代/女性 - 2011/03/31

いつもお世話になっています。現在、通院にて鬱病の内服治療をしながら半日の午前パートに出ています。実は先週も朝が辛くて三日も仕事を休んでしまい今週も昨日、今日と二日も休んでしまいました。仕事には何も問題はなくとても良い職場です。なのに朝が来ると頭や体が重くて気持ちも持ち上がらず憂鬱で何もする気になれません。結局休んでしまい昼頃まで布団に入って寝ています。起きてからは家事などを普通にやっていますが、休んだことに対してすごく自己嫌悪に陥り辛くなります。夜になると気分も良くなり明日は出勤しようと思うのです。2月から息子が塾に入り帰りが遅くて午後11時頃に車で駅まで毎日迎えに行くようになり生活サイクルが変わり少ししんどくなりました。今は息子が春休みなので私も気を抜いてるせいかもしれません。自分がグータラの怠け病のようで何とか生活を改善しなければと思うのですが。どうかアドバイスをよろしくお願い致します。