頭皮の湿疹とかゆみ

30代/女性 - 2011/04/01

最近頭皮がやたら痒くて、気がつくと頭全体に湿疹がたくさんできていました。フケのようなものは出ないのですが痒くてかきむしってしまったのがよくないのか、なんかジュクジュクした感じになってしまいました。
忙しくて病院に行けないので、市販の薬で痒みとこのジュクジュクになった湿疹を治したいのですがお薦めのお薬を教えていただきたいです。
ちなみに以前頭皮に帯状疱疹ができました。今回の湿疹も関係あるのでしょうか?
不規則で食事も食べたり食べなかったり。食べるときはコッテリしたものをがっつり食べています。生活リズムも乱れていますが、原因になったりしますか?
回答宜しくお願いいたします。