左後ろのお尻の骨が・・・
person40代/女性 -
カテゴリに迷いましたがお願いします。
もう随分昔、7年くらい前から椅子から立ち上がったりする時に左後ろの臀部の骨が「ガキッ」という風に音がします。
なんか軋むような音です。
気にはなっていたのですがここの所デスクワークでずっと同じ姿勢のせいか立ち上がる度に「ギギッ」っとひどくなっている感じがします。
痛みは一瞬だけします。
感覚的には油が無くなった感じです。
確かに太っているのも負担になっていると思いますが、最近では緊張しているせいか周囲の筋肉もこってきて左の腰痛もします。
無理にでもヨガなど運動した方がいいですかね?
宜しくお願いします。
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