強い不安におしつぶされそうです。助けて下さい
person20代/女性 -
こんばんわ。3月11日から、悪い夢ばかり見て、強い不安におしつぶされそうです。
被災地以外ですが、連日のニュースでショックや、恐怖が強くなり、何もやる気が起きず、悪い方向に考えてしまいます。未来が見えない、やっと寝れるようになったんですが、悪い夢ばかりで、熟睡した感じがありません。一人でいる事も不安で、休日は、朝から、座ってボォ〜としているだけです。テレビの音、日常生活の音が恐怖です。そして、涙が勝手に出てしまいます。
関連する文字を避けるようにもなっています。
不安、恐怖、悪夢から解消されたいです。
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