パニック障害ですか?

30代/女性 - 2011/04/04

出産してもうすぐ一年になります。出産してすぐ動悸や息苦しさで、まだ入院してた時なんで産婦人科からデパスをもらい退院しました。あれから一年、大きい発作的なものはないけど運転中の渋滞や3車線の真ん中にいたときとかがたまに不安になり血の気が引いたみたいになります。これはなんなんでしょうか?デパス飲むほどでもないのですが、パニック障害の前兆なんでしょうか。そうなった時の対処法あれば教えてほしいです。
薬は退院してからは飲んでません。