寝違えたような痛み
person20代/女性 -
宜しくお願い致します。
昨夜、悪い姿勢で座っていたせいか寝違えたように左肩甲骨、左肩、首が痛くて首を上下左右に動かすこと回すことが困難になってしまいました。
右側を下にして横に寝ることは何とかできたんですが起き上がる時が大変困難でした。
今は冷湿布を貼ってなるべく安静にすることを心がけてますが昨日より痛みが増してるような気がします。
すぐに整形外科に行くべきでしょうか?
家でできる治療等、教えてください。
どうか宜しくお願い致します。
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