妊娠中のサプリメント
person40代/女性 -
現在ビタミンB群ののサプリメントを服用していますが、先週妊娠がわかりました。
妊娠中は葉酸の摂取が推奨されるようなので、そのまま飲んでいたのですが、葉酸以外のビタミンの量がかなり高用量なので心配になりました。
水溶性ビタミンは過剰なものは排出されるので問題ないようなのですが、ビタミンB6、ナイアシンは上限量が設定されていたので、もしかしたら食事できちんととれていた場合、取りすぎてしまっているので、サプリメントを飲むのはいけないのかな?と不安に思いました。
ビタミンB6が30mg?、ナイアシンが30mg?含まれています。
葉酸のみのサプリメントに切り替えたほうが良いのでしょうか?
よろしくお願いします。
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