靱帯損傷後の経過について
person10代/男性 -
2月の始めに左足首の靱帯を痛め3週間ギブス後リハビリをしながら野球陸上の練習を今月から始めました。今日で5日めですが今まで痛くなかった怪我の部分が少し痛いと言っています。急に激しい運動を続けたせいなのかとも思いますが、このまま続けた方がいいのか少しやすませた方がいいのか迷っています。足全体が筋肉痛になっているようです。痛くて歩けない状態ではありませんがアイシングをして湿布をしています。よろしくお願いします。
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