person10代/女性 -
私は学校の教科書読みや自己紹介などで緊張して、声が震え、手足も震える極度のあがり症です。2、3人の前でも一人でしゃべると震えてしまいます。今は受験生で色々積極的に発言したいけど、あがってしまうんではないかと思って中々言えません。面接なども不安です。できれば、薬や病院に行くのではなく、家でお金がかからない方法が良いです。わがままですいません。何かアドバイスを下さい!
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