基礎体温の記録
person20代/女性 -
私は最近、主人のいびきがひどくて、夜中に必ず一度、目が覚めてしまいます。だいたい12時半に寝て、5時半に起床しますが、その間、二時半だったり四時だったり、必ず起きてしまいます。しかし特に動かずにまた寝てしまいます。
一応、一度目が覚めた時も体温を測っていますが、睡眠時間は確実に4時間未満です。
この場合、起床時間の五時半の数字を記録すればよろしいでしょうか。
それとも、脳が一度起きてしまった時に、睡眠時間関係なく測ったものを記録するべきでしょうか。
妊娠希望です。
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