母乳の出が悪い
person20代/女性 -
こんにちは。赤ちゃんが産まれてから5日たったのですが、昨日までは母乳が一回多い時で30ccほど出ていたのですが、今日は10ccくらぃと母乳の出が悪くなっています。ある程度時間の間隔をあけないと張りも悪いです(;_;)このままでなくなってしまうのでしょうか?
ストレスもあるのかもしれませんが、休養する以外にどんな食事やマッサージなどで母乳の出を良くすることができますか?また、母乳の出をよくする為には三食以外にさつまいもなどをおやつに食べるべきですか?それともおやつは一切食べないほうがいいのでしょうか?
初産なのでわからないことでいっぱいです!ご返答宜しくお願いします!
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