不安になる
person20代/女性 -
両親のDVを見て育ちました。私自身は今はシェルターのようなところで働いています。仕事上、メンタルにかかっている方と接する事が多く、症状にかなり共感できる事が多いです。
理由なく急に涙が出てきてパニックになる、不安が急に強くなる(何が不安かもわかりません)、ソワソワする、不眠、イライラが強い、気分に波がある(特に夕方から夜に掛けて落ちやすい)など…
我慢と言いますか、コントロールと言いますか、何とか自分の中で消化できていますが、このままで良いのか、落ち着けば改善されるのか心配です。
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