自分がよくわかりません
person30代/女性 -
鬱と不安神経症になって4年になります。薬をずっと服用していますがなかなか状態がよくありません。3年間3歳の息子を保育所に預けていましたが今年から幼稚園にかえ、今毎日息子と過ごしていますがどうやって過ごしていけばいいかわからず緊張やストレスからかお腹がゆるくなったり吐き気がします。
3歳の息子以外に高校生と中学生の娘がいますがほとんど家にいないので頼るに頼れなくて…主人もいないので全て1人でしていますが朝息子が起きてくると1日憂鬱でなりません。
体がしんどい中息子への対応が出来なくて…どうすればいいでしょうか?
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