気持ちの切り替え方
person30代/女性 -
旦那にひどい事を言われ、今まで聞き流すようにしてましたが今回は気持ちが切り替わらず切り替え方が分かりません。向こうは言いたい事を言って終わりタイプで何もなかった様にすっきりしてますが、私は簡単に切り替えが出来ないタイプです。何か言っても「はいはい」「あっそ」とバカにした言い方しかしません。楽しいはずの子育ても負担に思うときがあり、そんな自分が嫌でたまりません。私は狂ってる気がするのですが精神科に行った方がいいですか?
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