鬱でしょうか
person30代/女性 -
最近、ささいなことで旦那と喧嘩しました。それは私の料理の盛り付けが気に入らなかったらしく、「なんでそんなことするんや。台なしやないか。」と罵倒され、私がすぐ謝り「謝ったで許したる」と上からものを言われたことに、今度は私がキレてしまいました。自分でも悪いと思うのですが、私は一度キレると二、三日は引きずるタイプなんです。相手が謝らないと特にです。喧嘩の頻度は多くありません。一年に一回くらいですが、なぜかささいなことで、プツンとキレてしまうんです。結婚してからいろんなことで喧嘩し、そのたびに反省してこういうことは言わないようにしようとか、自分自身で決めてきました。昔はお金がなく給料のことでもめました。だから、レシートや明細書をチェックするのもやめて、家計簿も付けなくなりました。給料明細もみません。大体の感覚で生活するようになってお金のことを言わなくなりました。性格上、ネチネチしているので、引きずってしまうんです。引きずらないように、無理に許したふりをすると相当ストレスになると思うんです。だから、キレないようにすっと心を鎮める方法はありませんか。私の場合、原因は本当に些細なことなので、何か方法はないですか?
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