極度の不安障害です

person40代/女性 -

毎日の余震や先日の大きな余震、もう不安で心が押し潰されそうです。動悸、興奮からか血圧が高い、体の震え、頭痛、生きるのが怖い、地震が怖い、3歳の子供を私一人で子供を守りきれない、つらいです。怖いです。不安です。寒いような不安で生きる自信がありません。どうかアドバイスを

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