ビタミンCについて教えて下さい
person20代/女性 -
今妊娠14週です。
妊娠してから、酸っぱいものが凄くおいしく感じられるようになりました。
先ほど「カムカムれもん」という、チューイングキャンディーを食べていました。一粒200mgのビタミンCと書いてあり、全部で14粒入りです。私は7粒食べました。
その時は全然気にしてなかったんですが、インターネットで調べていたら、妊婦が1日に必要なビタミンCは110mg程とか…さっき食べた分だけでも計算して、1400mg程あり、かなり過剰に摂取したんじゃと心配しています。
無駄なビタミンは排出されるともあったのですが、胎児に影響は大丈夫でしょうか?
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