あがり症で困っています。

person20代/男性 -

冗談混じりの会話だと5〜6人で話しをしてても平気なんですが、会議だとセリフを考えていざ発言しようとするとドキドキしておもいきって話し始めてみても声が震えたり裏返ったりします。仕事始めに行う朝礼でも同じ様な状態です。

会社での立場も少しずつ上がってきているので頼り無いと思われたくないのでどうにかしたいです。どうしたら良いでしょうか?

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