緊張?

person10代/女性 -

私の性格は、すごく明るい方だったんですけど、今現在、中3では少し落ち着きました。だけどクラスの発表で喋る時など、ひどいときで口が震えます。しかもクラス変えがあって友達を作るのにも一苦労です。あとはちょっと緊張すとすぐ顔が赤くなる?熱くなります。あと心臓がすごくドクドクします。正直つらいです。改善方法はありますか?どこかおかしいんでしょうか?

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