person30代/女性 -
基礎体温について質問します。正確な基礎体温を計るには、少なくとも4時間以上の睡眠時間が必要と聞きますが、例えば、寝てから2時間くらいで目が覚めてしまった時、それからまた4時間ほど眠って起きた時、どちらが正しい基礎体温を計れますか?
子どもと一緒に寝ていることもあって、夜中に目が覚めてしまうことが時々あるのですが…。
よろしくお願いします。
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