灰色の便が出ました

10代/女性 - 2011/04/12

私はずっと便秘がちで、一年ぐらい前から下剤を服用しています。昨日もいつものように下剤を飲んでから朝方にトイレに入ったのですが、便の色が灰色だったんです。今までそんなことは一度もなかったので不安です。調べてみると黒い便が出たら血が混ざってるなどとあったので、灰色の便の場合はどこか異常があるのでしょうか?また、私はまだ若いのに便秘が酷いので改善したいのですが、何かオススメの方法はありますか?ちなみにヨーグルトやキャベツなどでは駄目でした・・・。