胃炎とダイエット

person50代/女性 -

現在、病院で処方された逆流性食道炎の薬(ガスター?)を飲んでいます、体重も10キロ落とすように言われて頑張っていますが… 食事を制限すれば胃の調子が悪くなり運動(踏み台昇降やステッパーなど)しても、すぐ気分が悪くなります おまけに腰痛持ちなので… 痩せ方が わからず困っています どんなダイエットをしたらいいか教えて下さい。よろしくお願いします。

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