人の話を聞けません

person30代/男性 -

上司から指示を受けてもまともに考えられず、全て適当に返事をしては半端に放置してしまいます。自分のすべき事に責任を持てず、そのせいで大変な事になりましたが、危機感や罪悪感が一切ありません。最近では面倒くさいとすら思えず、また、周りへの感謝の気持ちも消えてきました。
家では精神的に休まらず、職場は気が休まる場所だと考えていましたので、それが行きすぎて仕事に身が入らなくなったのかとも思いましたが、そこまでリラックス出来ていたわけではありませんので、それは違うのだろうと思います。
二週間ほど前に将来の事で絶望的になった事も関係しているとも思います。
どうすればいいでしょうか

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