人間ドックにて

2011/04/18

脂質項目で総コレステロール値が267H HDLコレステロール値が72 LDLコレステロール値が176H 中性脂肪が131と出ました食事は気を付けてますがあまり減らしたくないので運動で平均値になりたいと思っています一番効果的な運動は何が良いのでしょうか?男、身長165cm、体重59キロ、ウエスト78センチです宜しくお願いします。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

2名の医師が回答しています

精神科の医師が回答

一般内科の医師が回答

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。