コレステロールが高めと言われました。
person30代/男性 -
お世話になります。
知人が先日の血液検査で、LDLコレステロールが169という値で
注意しないとまずいよーと医師に言われたそうです。
20代前半の頃の測定値も、現在と変わらない値であったようで、家系で皆高めなのか、体質なのか、改善するにはどうしたらと色々考えているようです。
・家系により「高め」とされるような「体質」はあるのでしょうか?
・改善策はありますか?
家では魚中心の食事をしており、外食もあまりないようです。
タバコは1日10本未満という感じなようです。
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