喉の違和感が治りません

20代/女性 - 2011/04/19

1年くらい前から喉に違和感があり、声が出しにくいです。1年前は喉が良くなったり悪くなったりしていたのが、最近は1日中辛いです。
喉の調子を表現するのが難しいのですが、常に声帯周りが乾燥している感じがして、声がかすれるというか、息だけしか出ない時があります。

とにかく抑揚をつけて話すとすぐ喉が疲れる感じがして、高い声はもちろん、低い声でも無理矢理出さないと息しか出ないような感覚になります。元々地声は低めなのですが、最近は低い声が特に出しづらいです。低めの声を出すと声がガラガラになるのも気になります。

低い声だけならまだいいですが、高い声も以前より出なくなってしまったので、出せる声の幅が狭く困っています。

また、声が裏返りそうになったり、飲み物が喉にしみたりして辛いです。
毎日無理をして話しているので日に日に自分の声が低くなってしまう気がして不安で仕方ありません。

何件かの音声科や耳鼻科に行きましたが、異常なし。ある病院では「そんなに病気に仕立て上げたいの?」みたいな感じに言われ、最終的には心身症扱いで辛くて泣きそうです。
はっきり言って喉の違和感以外に思い当たるストレスはありません。
何とかして治したいですがもう病院に行くことすら怖いです。

薬以外で何か改善方法はありませんか?
また、喉の使いすぎで声は低くなっていくものなのでしょうか?