一日の摂取カロリー

20代/女性 - 2011/04/19

よろしくお願いします。一昨年第1子を12月に出産しましてその際体重が80キロまで増加しました。身長は160センチです。出産後は70キロまで減りましたがその後いっこうに減りません。間食も控え夕食は子供と7時には済ませそれ以降物は食べないようにしています。私の身長からですと一日何カロリー位が望ましいのか教えていただきたいです。