自信がない

20代/女性 - 2011/04/20

こんにちは。ここ、5年くらい悩んでいる事があります。表題にもある自信が持てない事です。元々、極度の人見知りがありますが、度を超えて、嫌われてるのではないか?と不安になります。何事も完璧にこなさなくては自分を認めてもらえないような気がして仕方ないです。最初は思い込みすぎ。と、言い聞かせて頑張るのですが、それもまた、ストレスになるのか、休日は16時間程睡眠をとってしまったり、それでも疲労感がとれなかったり。ひどいと、吐き気がしたりします。職場では、食欲が出ず、帰ってから食べてしまう事も…。環境が変われば変わるかな?と思い、転職をしましたが、このような状況は変わりませんでした。働かなくては生活も出来ませんし、働きたい気持ちもあるのに、苦しくなってしまいます。楽な気分で仕事ができたら嬉しいです。アドバイスをください。宜しくお願いいたします。