今現在の食事
person30代/女性 -
現在の食事ですと、3300カロリーを取っているようです。
少ないときは、男性並みの食事ですね。
といわれました。
管理栄養士さんに相談してみました。
ということは、一気に減らしても、無理なので、徐々に減らすというのもできるですが、。
高血圧は、ダイエットに関係しますか?
戻ってもお腹の脂肪の皮は、伸びたまんまだと聞いたので、心配です。
頑張っているつもりです。
ほかには、運動、軽い物からしたいと考えています。
それは、高血圧に考慮した運動です。
他に方法は、ありますか?
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