一ケ月でマイナス5kg

person20代/女性 -

一ケ月で5kg痩せたいです。
痩せれれば5kgだけとは言わず何kgでも痩せたいです。
でも、まずは一ケ月5kg減らす事を目標としています。
お風呂上がりに腹筋、腕立てをしていますが中々痩せません。
食事も減らしているのに痩せませんι
具体的にどうすれば一ケ月で5kg痩せられるでしょうか?
教えて下さい!

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