主人の対応と私の精神状態。

20代/女性 - 2011/04/22

先週帰宅した主人が具合悪くなり(光で吐き気、めまい等)、救急病院に行きました。診断は「ストレス」。
主人はここ数ケ月便秘と翌朝の胃もたれ、帰宅後午後11時頃にとる食事を残すようになっていました。
あとは言葉がうまく出てこない、イライラも酷かったです。

原因は仕事の多忙と家庭でも妻である私のイライラを受けている事だと思います。

私自身1歳の息子に手を焼いており、イライラし気が狂ったかのように怒る事がたまにあり、その後自己嫌悪に陥って何もしたくなるなったりと精神的にうまくコントロールが出来ていません。

本当は主人に笑顔で出迎え、優しく話を聞いてあげたいのに実際は日中のイライラをぶつけるが如く小さな事で主人に怒り、否定的な事しか言っていないと思います。

私の小さい頃の家庭環境は悪い方で、母は育児放棄気味でなおかつ母・姉から外見の事を悪く言われたり否定的な事を言われる事が多かったせいか、精神的な病気ではないかとずっと思っていますが怖くて病院にかかった事がありません。

私は心療内科にかかった方が良いでしょうか?
そして主人へはどのように接してあげれば良いのでしょうか?

支離滅裂で申し訳ございません。宜しくお願いいたします。