糖尿病予防のための運動

person20代/女性 -

糖尿病予防や健康のために運動するとして、ウォーキングを行う場合、例えば1日に座っている時間が長く体を動かしていなくても、1日に1時間くらいウォーキングをすれば効果はありますか?

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