過食について
person20代/女性 -
一度何かを食べ始めると止まりません。
吐くことはないですが、胃がぱんぱんで苦しくて気持ち悪くなっても、気が済むまでどんどん食べ物を口に運びます。
おいしい、という感覚はありません。
吐けたら楽なのに、と毎回思ってしまいます。
体重増加が怖くて、1日3食中2食は置き換えダイエット食品にし、1食は気持ち悪くなるまで食べるという生活が続いています。
特にストレスを抱えている自覚はありません。
適度な量で食事を止めるにはどうしたらよいでしょうか。
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