低炭水化物ダイエットについて
person30代/女性 -
橋本病で今かかりつけの主治医に炭水化物として玄米を1日60グラムだけ食べ他は他の栄養素を補うため野菜や魚など(豆や肉はだめ)を7種類位ずつ三食に分けて食べる低炭水化物ダイエットをものすごく勧められるのですが…大丈夫なのでしょうか?
玄米自体があまり良くないと聞いたことがあるので非常に半信半疑です
最近担当医が変わったのですが前の主治医にはそのようなことは一切言われなかったので…
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