太ももがつる。

30代/男性 - 2011/04/27

1週間前くらいから急に太ももがつるようになりました。裏側などの筋ではなく表側の左にある筋のような感じです。つる事は経験があるのでつった部分のストレッチなどで対処したい所ですがいろいろ試してみても効果がなく痛みが引くのを待つしか無い状態です。唯一気になったのが内側にひねってみた時に余計にひどくなった事くらいです。初めてつった時は足をくんでテレビを見ていた時に来ました。それ以降は姿勢など気を付けてみても前触れなしに急につる事が1日10回前後続いて最近では寝ている時にもつって激痛がはしり目が覚める事が増えています。生活状況は運動不足、慢性的な肩こり腰痛持ち、うつ病で療養中なので引きこもりがちです。これは日にち薬で治るものでしょうか?病院に行こうかなとも思いましたが何科に行けばいいのかわかりません。時々行っている鍼灸院に相談したらいいでしょうか?対応の仕方を教えて下さい。ちなみに横向きに寝ながらこのメールを打っている今2回つってしまいました。