勃起力について。
person40代/男性 -
勃起力が落ちたなぁ?って悩んでます。四十才です。
イロイロ調べたんですが、血流が大事との意見を聞きました。
適度な運動、禁煙や酒も控えたり、ストレスの解消とかも勃起力を左右するとも聞きました。
禁煙し酒は、適度に飲みます。
運動は毎日歩きに行き大体一万歩です。
血流よくするには、どうすれば良いでしょうか?
食事も教えていただければ、幸いです。
よろしくお願いいたします。
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