完治までどのくらいかかるのでしょうか?

2011/05/02

2月に転んで足の靱帯を痛めてしまいました。
最初の1週間は様子を見て医者に行かなかったのと、最初に受信した整形外科の先先が
「靱帯は痛めてないようですね。そのうち治ります」と言うのでそのまま様子を見ていたのですが、痛みが治まらず膝に水が溜まってきてしまいました。3月に震災があったり4月に身内に不幸があったりでなかなか医者にも行けなかったのですが、2週間ほど前に足のつま先を引っかけた拍子に膝に激痛が走り、再度別の先先に受診すると
「靱帯を痛めてるようです」ときっぱり。MRIを撮り、膝に器具をつけるために採寸をしました。現在、GWに入ってしまいまだその器具が出来ていないのですが、現在先先から言われてることは「毎日足を動かす運動をしてください」「電気を当てに来てください」とのこと。

こんな状態なのですが、毎日生活していると痛みがなくなりません。
いったいどのくらいで完治するのか、どうすれば治るのか、先が見えません。
電気はどのくらいの頻度で当てに来ればいいのかと聞けば「やらないよりかは、やった方がいいです」という的をえないことを言われます。

筋力が落ちるので適度に足の運動をした方が良いというのですが、あまり歩きまわると足が痛くなります。運動した方がいいのか、安静にしてた方がいいのか、どうすれば良いのでしょうか? 電気は当てた方がいいのでしょうか?やってもあまり変わらないのでしょうか? 仕事が忙しく、医者に行く時間もなかなかとれないので、電気を当てることにあまり意味がないのなら、お金もかかるし省きたいと思っています。
ふつうどのくらいで完治するのでしょうか?
よろしくお願いします。