カウンセリングのタイミング

20代/女性 - 2011/05/03

生活への支障も、身体症状もうつも全くなく、それなりに平凡で明るく楽しい生活を送ってるのだけれど、〜になったらどうしようと自分にプレッシャーをかけて追い込み不安感を高めてしまうことがあります。ここで質問するくらいで気分次第だ!と割り切っているのですが、もし今時間のあるうちに心療内科やカウンセリングに行ってこの心配症が解決するなら悩みがなくなって色々挑戦できるしいいかも!と思い始めました。
それで、近くの心療内科に行こうかなーと思っていたんですが、そうなるとカウンセリングするほどの悩みでは全然ないように思えてきました。体験談を聞いて以来怖がりな私は自分がパニック障害になってしまったらどうしようと症状も根拠もなく心配しているのが悩みなのに、たいしたことないのに気楽に医者にかかって変に大げさにして病気だと言われるとまた心配要素増えて逆効果な気もします。

心療内科に行くか、気にしないか、どちらがよいのでしょう。