はじめまして
person50代/男性 -
心臓弁膜症の手術をして10ケ月です、最近体重が増えてきました、手術前よりも6キロ増えました、これは危険と思って朝は繊維質の野菜サラダを、昼はおにぎり一つと野菜ジュースで、炭酸飲料も飲まず炭水化物も控えめに、夕食も毎日とろろ蕎麦ばかりを食べて我慢してきました、しかし努力の甲斐もなく6キロ増えました、仕事柄毎日何160分は歩いてます、どうにかして減量したいのですが、どうか助けていただきのです。
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