頭痛

ここ一週間頭痛が止まりません。 すごく痛いわけではないですがジンジンとします。 耳後ろの頭部の付け根を押すと頭痛がやわらぎまた離すといたいです。 首からなんかつながって張っているような感じです。おそらく緊張型頭痛だと思いますが飲み薬以外で根本的に治す方法はあるのでしょうか? 整体、マッサージ等がいいのでしょうか?

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