心配性です
person20代/女性 -
わたしはとても心配性です
小さいころから心配性ではあるんですが最近はさらにひどくてガスの確認やアイロンなどの確認 あとは車ででかけていても人をひいてしまったのではないかなどと考えてしまうことがあります
そして何度も戻って確認したりしてしまいます
もちろんそんなことはないのですが。
あとはすぐにどこかわるいと病気なんじゃないかと心配したり
どうしたら改善しますか?自分でできる改善方法があれば教えてください
お願いします
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