44歳、女性です。30歳頃、遊園地でフライングカーペットに乗って、首を痛めました。整形外科受診し、数回牽引してもらいました。(軽いムチウチ症だと言われました。)その後、寒い時期や同じ姿勢を続けた時など首と肩にかけての強い痛みと首が回しにくい症状があります。最近寒くなってきたせいか、首の痛みが強く、就寝時に寝返りを打つ度痛みが走りました。少しぐらい痛みがあっても運動をした方がいいのでしょうか?それとも安静にしていたほうがいいのでしょうか?
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